A Revista Cadernos de Cultura e Ciência é de caráter nacional e multidisciplinar, cadastrada com o ISSN 1980-5861.

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Cultiva Tu Pelo

por Chiquita Rushing (2018-09-03)


Al adoptar un enfoque integral de estas vitaminas, ayudaremos a nuestro cabello mantenerse sano, fuerte y por supuesto tambien lograremos acelerar el crecimiento del cabello. Usted puede comer alimentos que son ricos en estas vitaminas, tomar un complejo de vitamina B, o comprar champús y acondicionadores que los contengan para acelerar el crecimiento del cabello. La vitamina A también conocida como retinol o antixeroftálmica, es una vitamina que esta directamente relacionada con el crecimiento óseo, buena salud de la piel y mucosas y con la formación de las células epiteliales entre otros beneficios. Pescados como el halibut y otros de carne blanca son muy ricos en magnesio. La exposición excesiva al sol provoca daños en el pelo, de tal manera que puede quemarlo, cambiar su textura, hacerlo más frágil, deshidratarlo y lograr que pierda color, entre otros. De cada 100 pelos que tenemos, siempre hay un 12-15% en fase de recambio de manera que tardamos alrededor de cuatro años en renovar completamente la cabellera.


Aunque obviamente hay productos que ayudan a mejorar su aspecto, lo cierto es que el pelo tiene su propio ciclo, ya que de hecho se renueva cada cierto número de años. En palabras del doctor Sierra, "son productos cosméticos y como tales, por legislación, no contienen principios medicamentosos, por lo que su acción es nula o coadyuvante (complementario)". Estos productos están enfocados en proporcionar el conjunto necesario para detener el deterioro del cabello, establecer las bases para la recuperación y participar, activamente en el aporte de todos los oligoelementos necesarios para el cuero cabelludo y los folículos pilosos. Estos oligoelementos dan vigor y fortaleza al folículo piloso, responsable de la creación de queratina y toda la materia que compone cada fibra capilar. Ya que suma a los beneficios de la quinina el poder de la queratina para compensar la escasez de nutrientes del cuero cabelludo. Vitaminas para la caída del cabello: ¿ Pasemos, entonces, a las vitaminas y minerales.


Puedes consumirlas como suplemento o simplemente incorporar alimentos que las contengan en tu dieta. Los alimentos ricos en betacaroteno y vitamina A, como los camotes y las zanahorias, fomentan el crecimiento capilar. En resumen podemos decir que las vitaminas mencionadas ayudan a ralentizar el adelgazamiento del cabello y el proceso de la caída y, por lo tanto, promueven el crecimiento sano del cabello. Las vitaminas B están presentes en el pescado, la carne, los huevos, los lacteos, las verduras de hoja verde, los guisantes y los frijoles. Es una vitamina que previene las canas y la caída de la melena. "Hay una relación muy íntima entre el estrés y problemas de cabello", especifica. Asma, catarros, úlceras y todo tipo de problemas de piel son otras de las dolencias donde este bulbo actúa eficazmente. Evitar cualquier tipo de tintes, decoloraciones, mechas o permanentes para prevenir la irritación de la zona. Los huevos, pescado, pollo, leche, cereales integrales, carne, etc. Tenemos el hígado, las legumbres, los huevos, la coliflor, las judías verdes y los plátanos , algunos de ellos pueden ser no muy apetecibles, pero hay que hacer un esfuerzo.


"Fumar altera muchísimos mecanismos, como pueden ser la producción de estrógeno. Algo que también hace el complemento alimenticio Anacaps Progressiv de Ducray que preservan el capital capilar y ayuda a conservar un cabello saludable gracias a la asociación de activos como el Zinc, el Selenio, el Molibdeno o el Hierro. El inositol, también conocido como vitamina Bh, también ayuda a la salud del cabello y las uñas. Desinfectante, laxante, diurética y capaz de matar gérmenes y bacterias, ya en Egipto era considerada como una extraordinaria fuente de salud y de poder para quien la comiera, por lo que se ingería en grandes cantidades y en estado crudo. Se recomienda especialmente el consumo de esta vitamina ya que esta ayuda en la absorción el calcio, que esta directamente relacionado con la salud de los folículos del pelo. La vitamina C permite que la micro circulación capilar se mejore, lo que aumenta el flujo sanguíneo en los folículos pilosos, y por lo tanto mejora su nutrición. Todo controlado hasta que empezara a crecer el nuevo pelo turco. MI pelo me pica un wevo ! La biotina ayuda a reparar el pelo frágil. La segunda vitamina más importante para la prevención de pérdida de pelo.



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