PERFIL NUTRICIONAL E PREFERÊNCIAS ALIMENTARES DE FREQUENTADORES DE ACADEMIAS

Resumo

Uma alimentação saudável juntamente a atividade física favorece a diminuição de fatores de riscos a saúde, como o aumento de peso corporal e quantidade de gordura.  Hoje, diante a tantas práticas físicas, a musculação vem ganhando destaque. Com o objetivo de analisar o perfil nutricional e preferências alimentares de frequentadores de academias, foi realizada na cidade de Brejo Santo um estudo descritivo transversal com uma abordagem quantitativa com 45 sujeitos. Os participantes que possuem frequência de no mínimo três vezes por semana. Foi aplicado um questionário com perguntas objetivas, realização de avaliação nutricional, peso, altura, circunferência da cintura e circunferência do quadril. Os resultados mostraram que a maioria dos sujeitos com relação ao IMC está em sobrepeso, bem como estão com o risco elevado para doenças cardíacas. Os maiores objetivos dos participantes na academia foram ganhar massa muscular, emagrecer e melhorar a saúde. A maioria relatou que não fazem acompanhamento com nutricionista, recebendo o auxílio de educadores físicos e amigos para fazer uso de suplementação. Desta forma, verifica-se a necessidade de uma orientação nutricional aos praticantes de musculação tanto para ganho da massa magra como adequação dos suplementos a cada indivíduo.